Barre

Tervetuloa paljon odotetun barre-treenin ääreen; ryhmä on kaikille yli 15-vuotiaille, myös jo aikuisille

”Barre” on balettitangon avulla tehtävää, koko vartaloa aktivoivaa treeniä. Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on tehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Barre vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa. Se myös kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!

Barre-kuntoilun muoto vaihtelee opettajan mukaan, mutta ytimessä on reisien, keskivartalon, ja muiden syvien lihasten työstö, jolloin pitkäjänteisestä barren harrastamisesta saa siis sekä vahvuutta, liikkuvuutta, että ryhtiä.

Barre on ihanan erilainen treeni!

Barre ei ole balettia, vaan sopii esimerkiksi tanssin harrastajalle lajista riippumatta vallan mainioksi lisäksi treeniohjelmaan, ja barren eri harjoitteet tuovat mukanaan vaihtelua muuhun venyttely- tai voimaharjoitusohjelmaan.

Barre-ryhmällä on yksi 60 minuutin tanssitunti kerran viikossa.

Tutustu lukuvuotemme rakenteeseen, kuten loma-aikoihin ja kevään tärkeisiin päiviin TÄÄLLÄ, ole hyvä.